Angstfreies Autofahren

Auch Sie können ohne Angst losfahren!
Informieren Sie sich jetzt.

 Axel Jahnke angstlos-losfahren
 Axel Jahnke

Sie erleben Panik, Schwindel, Angst und Beklemmungen
beim Autofahren?

Diese Angst kann verschiedene Ursachen haben:

  • Vielleicht ist bereits in der Fahrschule etwas falsch gelaufen. Sie wurden überfordert, oder der Fahrlehrer hatte keine Geduld
  • Sie sind seit Jahren nicht mehr gefahren, weil der Partner immer hinter dem Steuer saß.
  • Ein Sie ständig kritisierender Beifahrer hat Ihnen die Lust am Fahren genommen. Das hat bei Ihnen zu Unsicherheit und Angst geführt.
  • Sie haben durch einen Verkehrsunfall ein Trauma erlitten und bekommen Panik, wenn Sie auch nur an das Fahren denken.

Wodurch die Panik beim Fahren auch immer entstanden ist, oder wie sie geprägt sein mag, Unsicherheit und Angst hinter dem Steuer sind gefährliche Partner. Sie können zu Fahrfehlern führen, die Sie in gefährliche Situationen bringen können. Durch solche Situationen wird Ihre Angst und Unsicherheit weiter verstärkt.

Durchbrechen Sie den Angstkreislauf und lernen Sie angstfrei zu fahren. Das Training bewirkt eine erhebliche Minderung der Angstproblematik, größtenteils werden die Ängste komplett abgebaut.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ängste verstehen, um sie gezielt abzubauen. Wir analysieren gemeinsam, wodurch sich Ihre Angst aufgebaut hat. Danach erarbeiten wir passende Strategien, mit denen Sie diesen Kontrollverlust überwinden können.

Um Ihre Ängste in der Fahrpraxis abzubauen,führe ich Sie im sicheren Fahrschulwagen an den Verkehr heran. Natürlich beginnen wir mit einfachen Situationen, um dann Stück für Stück immer komplexere Abläufe zu üben. Die Geschwindigkeit des Vorgehens bestimmen natürlich Sie. Bei Bedarf ist es immer möglich, wieder "einen Gang runter zu schalten".

Wenn Ihre Ängste so groß sind, dass eine Heranführung an das Fahren im Fahrschulauto anfangs unmöglich ist, wende ich im Vorfeld spezielle, angstlösende Techniken an. Diese erlauben, die Angst in den sicheren vier Wänden auf ein erträgliches Maß zu reduzieren. Erst danach beginnt das Training im Fahrschulauto. Ich begleite Sie auf Ihren Wunsch so lange, bis Sie sich angstfrei fühlen und sicher durch den Verkehr finden.

Aufbau des Trainings:

  • Informationen über Ihre Angst und deren Abbau
  • Vermittlung von hilfreichen Techniken, um selber Angst aktiv abzubauen
  • Training im sicheren Fahrschulwagen, schrittweise Konfrontation mit angstauslösenden Situationen
  • intensives Training (z.B. Komplexe Situationen, Autobahn)
  • Verhalten bei einem (seltenen) Rückfall

Auf Ihren Wunsch begleite ich Sie bei dem Umstieg vom Fahrschulwagen auf Ihren PKW.Die Dauer des Trainings richtet sich danach, ob Sie schon früher einmal angstfrei gefahren sind, welche Motivation Sie haben, wieder zu fahren, wie lange Sie bereits nicht mehr gefahren sind u.s.w.

Neben einzelnen Therapiestunden gibt es die Möglichkeit eines Tagestrainings, in dem Sie kompakt, auf einen Tag verteilt, mehre Trainingseinheiten erhalten. Bei chronischen oder sehr tief sitzenden Ängsten bietet sich ein Wochentraining an, bei dem auf 3 bis 5 Tage verteilt Trainingseinheiten stattfinden.

Bei Fragen rufen Sie mich bitte an, ich stehe Ihnen gerne für weitere Informationen kostenlos zur Verfügung.